Strategie di Allenamento Femminile e Nutrizione Ottimale
Allenamento, alimentazione e integrazione per la donna
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Allenamento, alimentazione e integrazione per la donna

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Le specifiche esigenze della figura femminile per quanto riguarda allenamento e nutrizione. Il Dottor Fabrizio D’Agostino e la Dottoressa Valeria Galfano spiegano la fisiopatologia del tessuto adiposo e l’allentamento ottimale per il fitness e le gare. [N.B] Questa lezione fa parte di un corso più grande dal titolo APPROCCIO NUTRIZIONALE E ALLENAMENTO PER LA RICOMPOSIZIONE CORPOREA, costituito da 5 giornate formative, al quale è possibile iscriversi ad un prezzo agevolato. L’iscrizione al corso “Allenamento, alimentazione e integrazione per la donna” darà la possibilità ad accedere al corso Approccio nutrizionale ad un prezzo agevolato!

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Le specifiche esigenze della figura femminile per quanto riguarda allenamento e nutrizione. Il Dottor Fabrizio D’Agostino e la Dottoressa Valeria Galfano spiegano la fisiopatologia del tessuto adiposo e l’allentamento ottimale per il fitness e le gare. Supporti didattici

  • File PDF scaricabili
  • Videolezione consultabile sulla nostra piattaforma virtuale. L’accesso al corso registrato è disponibile per 1 anno dalla data d’iscrizione.

[N.B] Questa lezione fa parte di un corso più grande dal titolo APPROCCIO NUTRIZIONALE E ALLENAMENTO PER LA RICOMPOSIZIONE CORPOREA, costituito da 5 giornate formative, al quale è possibile iscriversi ad un prezzo agevolato. L’iscrizione al corso “Allenamento, alimentazione e integrazione per la donna” darà la possibilità ad accedere al corso Approccio nutrizionale ad un prezzo agevolato!

Programma

Fisiopatologia del tessuto adiposo e annessi cutanei – Dott. Fabrizio D’Agostino

  • L’organo adiposo
  • Adattamento microcircolatorio del tessuto adiposo all‘attività fisica
  • Il processo di ipertrofia
  • Differenze tra il derma dell’uomo e della donna
  • Implicazioni della produzione di acido lattico e lattato ematico
  • Accumuli di grasso localizzato
  • Rimedi e strategie dietetiche ottimali

L’allenamento ottimale per il fitness e preparazione alle gare – Dott.ssa Valeria Galfano

  • Fisiologia della fibra muscolare e differenze sesso-correlate
  • Metodologie di allenamento femminile
  • Bikini contest e carico di glicogeno
  • Triade dell’atleta, sovrallenamento, alterazioni del ciclo mestruale e disturbi alimentari

Docenti

Accesso

Lezione online registrata: Sempre disponibile sulla piattaforma web della SIFA
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N.B. E’ possibile effettuare la registrazione al corso in differita, ovvero registrato, in qualsiasi momento dell’anno e seguire 24 ore su 24, 7 giorni su 7. L’accesso al corso registrato è disponibile per 1 anno dalla data d’iscrizione.

  • Registrazione online: 5 ore

Attestati

Titolo rilasciato:
Attestato di partecipazione SIFA valido ai fini della compilazione del Curriculum Vitae.

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