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La soluzione giusta per chi cerca una formazione agile, veloce e sempre aggiornata nel campo della nutrizione e del fitness. I webinar plus sono acquistabili come prodotti singoli, ma se decidi di entrare nella Community di Sifa Formazione, attivando Sifa Card a un costo di 40 euro l’anno, potrai assistere in diretta o vedere le lezioni registrate di tutti i webinar plus, gratuitamente! Cosa aspetti a entrare nel mondo di Sifa Formazione?

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    Come eliminare il grasso ostinato

    Partecipa al Webinar gratuito con il Dott. Mattia Pieri, Laureato in Scienze della Nutrizione Umana e autore del libro "Dimagrire con il coaching nutrizionale".

    Affronteremo il tema di grande interesse: "Come eliminare il grasso ostinato" esplorando a fondo la fisiologia del tessuto adiposo, il bilancio energetico e le diverse tipologie di grasso.

    Scopriremo inoltre come recettori e genetica influenzano il processo di dimagrimento e apprenderemo una strategia efficace e sostenibile per raggiungere risultati duraturi. <!-- ISCRIVITI AL CORSO -->---- Per iscriverti utilizza il tuo smartphone, clicca sul pulsante verde in basso (dopo aver accettato le condizioni di privacy) e invia solo il messaggio preimpostato tramite WhatsApp, non scrivere altre cose nel messaggio perché se no non verrà inviato il link per l'iscrizione. In questo modo riceverai il link per accedere al corso. Dichiaro di aver letto ed accettato l'informativa al trattamento dei dati personali*. In questo modo puoi iscriverti tramite WhatsAppCLICCA QUI PER RICEVERE IL LINK DEL CORSO

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  • Fondamenti di Periodizzazione e Nutrizione per togliere grasso e mettere massa

    27/11/2024

    Il corso "Fondamenti di Periodizzazione e Nutrizione per Togliere Grasso e Mettere Massa" è pensato per offrire una guida pratica e scientifica a chi desidera ottenere il massimo dal proprio allenamento e dalla propria alimentazione.Inizieremo esplorando le 6 componenti del fitness, fondamentali per una comprensione completa del percorso di miglioramento fisico. Passeremo poi a confrontare l'allenamento ideale con quello reale, per aiutarti a pianificare routine sostenibili e realistiche. Approfondiremo le strategie specifiche per perdere grasso e aumentare la massa muscolare, illustrando come strutturare e periodizzare l'allenamento in modo efficace.Infine, analizzeremo come integrare allenamento e dieta, per creare un programma che favorisca il massimo rendimento e il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

     

    Vi aspettiamo!

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    Come Mantenere alti i Livelli di Testosterone: tra Intervento Medico e Nutrizione

    In questo webinar gratuito, il Dott. Andrea Militello guiderà i partecipanti nell’esplorazione di strategie pratiche per ottimizzare naturalmente i livelli di testosterone attraverso interventi mirati su alimentazione, attività fisica e, se necessario, terapie mediche. Con un approccio integrato, scopriremo come bilanciare nutrizione e stile di vita per sostenere il benessere ormonale, affrontando anche le opzioni terapeutiche disponibili nei casi clinicamente indicati. Vi aspettiamo!

     

    Vi aspettiamo!

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    Dieta mediterranea tra longevità e attività fisica

    Benvenuti a questo webinar dedicato ai nutrizionisti, tenuto dal Dott. Fabrizio D'Agostino, Biologo Nutrizionista e fondatore della scuola SIFA.

    Oggi esploreremo insieme il tema "Dieta mediterranea tra longevità e attività fisica", un argomento di grande rilevanza per chi lavora nel campo della nutrizione e della salute.

    Durante l'incontro, il Dott. D'Agostino ci guiderà attraverso le caratteristiche della dieta mediterranea, ci mostrerà come l’anti-aging abbia radici nel passato, analizzerà l'importanza della quota proteica e ci inviterà a riflettere sul delicato equilibrio tra longevità e forma fisica.

    Inoltre, affronterà un'analisi critica delle percentuali 55/30/15, svelandone i limiti. 

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    Longevità – Strategie di cura e prevenzione

    Sei un nutrizionista interessato a scoprire strategie innovative per migliorare la qualità e la durata della vita?

     

    Ti invitiamo a partecipare al webinar gratuito "Longevità - Strategie di cura e prevenzione" con il dott. Carmine D'Aniello, Biologo Nutrizionista, Chinesiologo e Preparatore Atletico.

     

    Durante l'evento esploreremo argomenti fondamentali per la longevità, come tecniche di allenamento, il ruolo cruciale del microbiota e dei cibi funzionali, l'integrazione alimentare, la mindfulness e approcci innovativi come il biohacking e il "bioshock".

    Non perdere l'opportunità di acquisire competenze pratiche per arricchire il tuo lavoro e migliorare il benessere dei tuoi pazienti!

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    Ricostruire l’equilibrio: affrontare i Disturbi Alimentari con consapevolezza

    Non potete perdere questo interessante webinar con la Dott.ssa Martina Taino, esperta di nutrizione e insegnante certificata di Mindfulness, che ci guiderà attraverso un argomento di fondamentale importanza: i disturbi del comportamento alimentare (DN-A). Durante questo incontro, esploreremo insieme la complessità di disturbi come anoressia, bulimia nervosa, disturbo da alimentazione incontrollata e altri meno noti. La Dott.ssa Taino ci aiuterà a comprendere il ruolo cruciale delle emozioni nei DN-A, mostrandoci come esse influenzano il nostro comportamento alimentare e offrendo alcune strategie per gestire l'ansia e lo stress, tra cui le tecniche di Mindfulness. Parleremo anche dell'importanza dell'intervento psicologico, delle strategie di prevenzione e del valore dell'approccio interdisciplinare. Siamo certi che questo webinar sarà un'opportunità preziosa per approfondire la vostra conoscenza e migliorare le vostre competenze professionali. Non mancate!   ISCRIVITI AL CORSO
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    Biohacking e performance: come migliorare concentrazione, sonno ed energia

    Vi invitiamo a partecipare al webinar gratuito tenuto dalla Dott.ssa Vanessa Rochira, che vi insegnerà come applicare il biohacking per migliorare la concentrazione, il sonno e l'energia. Scoprirete tecniche innovative di respirazione, postura e gestione dei ritmi circadiani per ottimizzare il benessere e le performance dei vostri pazienti. Durante il webinar, capiremo come la respirazione e la postura possano aumentare l'energia e la concentrazione. Approfondiremo strategie per utilizzare la terapia della luce e regolare i ritmi circadiani al fine di migliorare il sonno, esploreremo tecniche di respirazione per ridurre lo stress e combattere l'insonnia, e impareremo a creare routine quotidiane efficaci. Non perdete l'opportunità di arricchire le vostre competenze con strategie pratiche e facilmente applicabili. Iscrivetevi ora e offrite ai vostri pazienti strumenti efficaci per una vita migliore!   ISCRIVITI AL CORSO
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    Alimenti vegetali per la salute della pelle

    Vi invitiamo a partecipare a questo webinar esclusivo con il Dott. Vincenzo Monda, Medico specialista in Scienza dell’alimentazione e professore di Fisiologia e Fisiologia dello sport e della nutrizione, sul tema "Alimenti vegetali per la salute della pelle". Durante questo incontro, il Dott. Monda ci guiderà attraverso un affascinante viaggio nella struttura e nelle funzioni della pelle, approfondendo i fattori intrinseci ed estrinseci che possono alterarla. Scopriremo insieme gli alimenti più efficaci per interventi dietetici, con un focus particolare sui dosaggi e sugli effetti dei 13 alimenti individuati dal suo ultimo studio. Non perdete questa straordinaria opportunità di arricchire le vostre conoscenze e di migliorare le vostre competenze professionali. Vi aspettiamo!   ISCRIVITI AL CORSO
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    Allenamento muscolare: gli esercizi più efficaci

    Benvenuti a questo nuovo webinar tenuto dal Dott. Andrea Mariani, unico in italia autorizzato ad insegnare il mentorship di Chris Beardsley. Con Il Dottor. Mariani esploreremo come attivare efficacemente le fibre muscolari tipo IIa e IIx per massimizzare l'ipertrofia: la chiave risiede nel reclutare i motoneuroni ad alta soglia tramite il meccanismo del scarico corollario, che distingue i movimenti auto-generati da quelli esterni. Impareremo che se le aree sensoriali del cervello sono libere da interferenze, possono massimizzare il reclutamento dei motoneuroni ma che fattori come la complessità coordinativa e l'accumulo di metaboliti possono limitare questa capacità, compromettendo i guadagni muscolari. Scopriamo insieme come adattare gli esercizi alla struttura fisica dei propri pazienti sia essenziale per una stimolazione ipertrofica efficace e per ottimizzare il reclutamento muscolare. Buon webinar!   ISCRIVITI AL CORSO
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  • Disturbi alimentari e dell’immagine corporea nell’era dei social network

    Circa 70 milioni di persone al mondo soffrono di un disturbo alimentare; solo in Italia se ne ammalano circa 8.500 ogni anno, con un trend in continuo aumento. Secondo l’OMS rappresentano la seconda causa di morte nei ragazzi tra i 12 e i 25 anni. Sebbene i disturbi alimentari e immagine corporea non siano più ignorati dalla maggior parte delle persone, il problema resta ancora sottostimato e incompreso   ISCRIVITI AL CORSO
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    Dimagrire modulando i ritmi circadiani

    Benvenuti al webinar "Dimagrire modulando i ritmi circadiani" condotto dal Dott. Fabrizio D'Agostino. Durante questo incontro esploreremo il ruolo fondamentale dei ritmi circadiani nella regolazione del peso corporeo e dell'obesità, e comprenderemo come questa conoscenza possa migliorare la salute metabolica attraverso l'alimentazione e gli stili di vita. Affronteremo argomenti chiave come l'organizzazione e la sincronizzazione del sistema circadiano, la regolazione molecolare, il ruolo della melatonina e dell'asse ipotalamo-ipofisi-surrene nella modulazione del metabolismo. Esamineremo inoltre le implicazioni delle patologie correlate alla desincronizzazione circadiana, come l'insulino-resistenza e il diabete di tipo 2, e discuteremo di interventi nutrizionali mirati a ristabilire l'equilibrio dei ritmi circadiani per favorire la perdita di peso e la salute metabolica ottimale. Vi aspettiamo!   <!-- ISCRIVITI AL CORSO -->
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    Fodmap e disturbi dell’apparato gastrointestinale

    Vi aspettiamo al nuovo webinar dedicato ai FODMAP e ai disturbi gastrointestinali, guidato dalla dottoressa Fabiana Cannella. Insieme esploreremo le ultime scoperte nel campo dei FODMAP e i benefici che possono portare ai pazienti con disturbi gastrointestinali. Parleremo dell'importanza fondamentale di capire il paziente e di come la sua collaborazione sia cruciale per il successo del trattamento. Discuteremo in dettaglio come strutturare una dieta a basso contenuto di FODMAP, suddividendola in fasi chiare per massimizzare i risultati. E non dimenticheremo il punto più importante: la fase di reintegro, fondamentale per il mantenimento a lungo termine del benessere. Infine, esamineremo casi clinici reali, mettendo in luce le sfide e le soluzioni pratiche nel trattamento quotidiano. Unitevi a noi per un'immersione informativa in questo argomento cruciale per i nutrizionisti. Non mancate!   <!-- ISCRIVITI AL CORSO -->
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