Esercizi di muscolazione, cinesiologia applicata in palestra e nutrizione funzionale
Svolgere un esercizio di muscolazione in palestra con la giusta concentrazione, l’appropriato angolo di movimento e il corretto tempo di esecuzione in funzione del risultato che si vuole ottenere è la giusta strada per un allenamento di successo. Il trainer ATS Frank Casillo sarà la guida di questo corso innovativo. Modulo formativo organizzato in collaborazione con ATS.
Svolgere un esercizio di muscolazione in palestra con la giusta concentrazione, l’appropriato angolo di movimento e il corretto tempo di esecuzione in funzione del risultato che si vuole ottenere è la giusta strada per un allenamento di successo. Il trainer ATS Frank Casillo sarà la guida di questo corso innovativo. Modulo formativo organizzato in collaborazione con ATS.
Supporti didattici
- File PDF scaricabili
- Videolezione consultabile sulla nostra piattaforma virtuale. (L’accesso al corso registrato è reso disponibile per 2 mesi dalla data d’iscrizione)
Programma
Esercizi di muscolazione, cinesiologia applicata in palestra e nutrizione funzionale
- Reclutamento muscolare selettivo
- Anatomia: origine e inserzione dei muscoli della loggia anteriore del braccio e del torace
- Cinesiologia: azioni dei muscoli della loggia anteriore del braccio e del torace
- Descrizione dei principali esercizi per il reclutamento dei muscoli del torace e della loggia anteriore del braccio
- Analisi meccanica dello stacco da terra: interventi muscolari e corretta forma esecutiva nella prevenzione degli infortuni
- Nutrizione funzionale: strategia iperproteica-ipoglucidica vs. normoproteica-ipoglucidica nel preservamento del catabolismo proteico durante i regimi ipocalorici finalizzati alla perdita di massa grassa.
Data e luogo
Lezione online registrata: Sempre disponibile sulla piattaforma web della SIFA
Effettua l’iscrizione e ti verranno fornite le credenziali d’accesso.
N.B. E’ possibile effettuare la registrazione al corso in differita, ovvero registrato, in qualsiasi momento dell’anno e seguire 24 ore su 24, 7 giorni su 7. L’accesso al corso registrato è disponibile per 2 mesi dall’iscrizione
Durata della lezione
- Diretta online: dalle ore 09:30 alle 16:30 circa
- Registrazione online: 5 ore
Requisiti e attestati
Requisiti:
Studenti e laureati in medicina, biologia e affini, dietistica, farmacia, scienze motorie e tutti quei corsi di laurea che danno accesso, dopo il conseguimento della specialistica, a sostenere l’esame di stato da biologo, diploma riconosciuto dal CONI tramite ente di promozione sportiva.
Titolo rilasciato:
Attestato di partecipazione SIFA valido ai fini della compilazione del curriculum vitae.
Gli attestati devono essere richiesti tramite mail al seguente indirizzo – sifa.formazione@gmail.com – e vengono compilati manualmente dalla Scuola di Formazione, previa verifica del completamento di almeno il 75% del materiale presente.
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