Esercizi di muscolazione, cinesiologia applicata in palestra e nutrizione funzionale
€65,57 + 22% IVA
Svolgere un esercizio di muscolazione in palestra con la giusta concentrazione, l’appropriato angolo di movimento e il corretto tempo di esecuzione in funzione del risultato che si vuole ottenere è la giusta strada per un allenamento di successo. Il trainer ATS Frank Casillo sarà la guida di questo corso innovativo. Modulo formativo organizzato in collaborazione con ATS.
Svolgere un esercizio di muscolazione in palestra con la giusta concentrazione, l’appropriato angolo di movimento e il corretto tempo di esecuzione in funzione del risultato che si vuole ottenere è la giusta strada per un allenamento di successo. Il trainer ATS Frank Casillo sarà la guida di questo corso innovativo. Modulo formativo organizzato in collaborazione con ATS.
Supporti didattici
Videolezione e file PDF
Programma
Esercizi di muscolazione, cinesiologia applicata in palestra e nutrizione funzionale
- Reclutamento muscolare selettivo
- Anatomia: origine e inserzione dei muscoli della loggia anteriore del braccio e del torace
- Cinesiologia: azioni dei muscoli della loggia anteriore del braccio e del torace
- Descrizione dei principali esercizi per il reclutamento dei muscoli del torace e della loggia anteriore del braccio
- Analisi meccanica dello stacco da terra: interventi muscolari e corretta forma esecutiva nella prevenzione degli infortuni
- Nutrizione funzionale: strategia iperproteica-ipoglucidica vs. normoproteica-ipoglucidica nel preservamento del catabolismo proteico durante i regimi ipocalorici finalizzati alla perdita di massa grassa.
Data e luogo
Sede corso
Online: Piattaforma web in FAD per seguire il corso in diretta o in differita registrata.
Il corso può essere svolto esclusivamente online in differita.
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Date del corso
Diretta online: 15 febbraio
Registrazione online: sempre disponibile
Durata delle lezione
9:30-16:00
Requisiti e attestati
Requisiti:
Studenti e laureati in medicina, biologia e affini, dietistica, farmacia, scienze motorie e tutti quei corsi di laurea che danno accesso, dopo il conseguimento della specialistica, a sostenere l’esame di stato da biologo, diploma riconosciuto dal CONI tramite ente di promozione sportiva.
Titolo rilasciato:
Attestato di partecipazione SIFA valido ai fini della compilazione del curriculum vitae.
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