Esercizi di muscolazione, cinesiologia applicata in palestra e nutrizione funzionale
€65,57 + 22% IVA
Prossimo appuntamento live: 21/03/2021
Svolgere un esercizio di muscolazione in palestra con la giusta concentrazione, l’appropriato angolo di movimento e il corretto tempo di esecuzione in funzione del risultato che si vuole ottenere è la giusta strada per un allenamento di successo. Il trainer ATS Frank Casillo sarà la guida di questo corso innovativo. Modulo formativo organizzato in collaborazione con ATS.
[N.B.] Questa lezione fa parte di un corso più grande dal titolo Bodybuilding e fitness 1° livello, costituito da 8 giornate formative. L’iscrizione al corso L’alimentazione dello sportivo e nel fitness darà la possibilità ad accedere al corso Nutrizione di base, clinica e sportiva ad un prezzo agevolato!
Svolgere un esercizio di muscolazione in palestra con la giusta concentrazione, l’appropriato angolo di movimento e il corretto tempo di esecuzione in funzione del risultato che si vuole ottenere è la giusta strada per un allenamento di successo. Il trainer ATS Frank Casillo sarà la guida di questo corso innovativo. Modulo formativo organizzato in collaborazione con ATS.
Supporti didattici
- File PDF scaricabili
- Videolezione consultabile sulla nostra piattaforma virtuale. (L’accesso al corso registrato è reso disponibile per 2 mesi dalla data d’iscrizione)
Programma
Esercizi di muscolazione, cinesiologia applicata in palestra e nutrizione funzionale
- Reclutamento muscolare selettivo
- Anatomia: origine e inserzione dei muscoli della loggia anteriore del braccio e del torace
- Cinesiologia: azioni dei muscoli della loggia anteriore del braccio e del torace
- Descrizione dei principali esercizi per il reclutamento dei muscoli del torace e della loggia anteriore del braccio
- Analisi meccanica dello stacco da terra: interventi muscolari e corretta forma esecutiva nella prevenzione degli infortuni
- Nutrizione funzionale: strategia iperproteica-ipoglucidica vs. normoproteica-ipoglucidica nel preservamento del catabolismo proteico durante i regimi ipocalorici finalizzati alla perdita di massa grassa.
Data e luogo
Lezione in diretta online:
21/03/2021
Lezione online registrata: Sempre disponibile sulla piattaforma web della SIFA
Effettua l’iscrizione e ti verranno fornite le credenziali d’accesso.
N.B. E’ possibile effettuare la registrazione al corso in differita, ovvero registrato, in qualsiasi momento dell’anno e seguire 24 ore su 24, 7 giorni su 7. L’accesso al corso registrato è disponibile per 2 mesi dall’iscrizione
Durata della lezione
- Diretta online: dalle ore 09:30 alle 16:30 circa
- Registrazione online: 5 ore
Requisiti e attestati
Requisiti:
Studenti e laureati in medicina, biologia e affini, dietistica, farmacia, scienze motorie e tutti quei corsi di laurea che danno accesso, dopo il conseguimento della specialistica, a sostenere l’esame di stato da biologo, diploma riconosciuto dal CONI tramite ente di promozione sportiva.
Titolo rilasciato:
Attestato di partecipazione SIFA valido ai fini della compilazione del curriculum vitae.
Gli attestati devono essere richiesti tramite mail al seguente indirizzo – sifa.formazione@gmail.com – e vengono compilati manualmente dalla Scuola di Formazione, previa verifica del completamento di almeno il 75% del materiale presente.
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