NEW POWER PACK COMPRENDE:

1. DIETA: Dieta per la Ricomposizione Corporea

Un piano completo pensato per favorire la perdita di massa grassa e l’aumento della massa magra.

• Include: schema giornaliero, abbinamenti suggeriti, timing dei pasti e strategie pre/post allenamento.
• Perfetto per: chi si allena in palestra e vuole migliorare tono e definizione muscolare.
• Contiene: linea guida completa, struttura dei pasti e gestione libera dei condimenti e spuntini.

Questo piano alimentare è stato progettato per chi desidera trasformare il proprio corpo migliorando la composizione corporea:
riduzione della massa grassa e incremento della massa magra.

Un’alimentazione strategica, mirata a sostenere l’attività fisica e ottimizzare il metabolismo.
Il pacchetto include uno schema giornaliero completo, con suggerimenti pratici su come distribuire i macronutrienti
in funzione dei momenti della giornata e degli allenamenti.

Troverai anche consigli su condimenti, gestione degli spuntini, idratazione e timing dei nutrienti per massimizzare l’efficacia.
Ideale per atleti, appassionati di fitness o chiunque voglia migliorare la propria forma fisica in modo scientifico e sostenibile.

4 PACK RICETTE:

1. Pack Ricette per la Palestra

Ricette studiate per supportare l’allenamento con pasti nutrienti, bilanciati e facilmente digeribili.
Perfette per il pre e post workout, mirano a ottimizzare l’energia, il recupero e l’ipertrofia.

Le ricette sono bilanciate nei macronutrienti e ottimizzate per sostenere la performance e il recupero muscolare.
Preparazioni pratiche, rapide e adattabili agli orari di allenamento.

Ricette incluse:
CREPE
ALBUME AL PORRO E PEPE NERO
FRULLATO PROTEICO CIOCCOLATO E BANANA
YOGURT FARCITO E UOVA SODE
TORTINO WETABIX AL CAFFE’
RICOTTA E MIELE
TOAST PROTEICO
BUDINO FIT

2. Pack Ricette Colazioni Bilanciate

Un mix perfetto di dolce e salato, pensato per chi cerca colazioni nutrienti ma non chetogeniche.
Fonti bilanciate di carboidrati, proteine e grassi per partire con energia e sazietà.

Le preparazioni sono rapide, adattabili anche alle routine più frenetiche e facilmente replicabili.
Perfetto per chi cerca un’alimentazione sana senza rinunciare al piacere!

Ricette incluse:
OVERNIGHT PORRIDGE ALLE MORE
PANCAKE ALL’ALBICOCCA
BOWL ALLA CILIEGIA
CREPES AL CACAO E MIELE
PANE RICOTTA E PERE
AVOCADO TOAST
FRENCH TOAST SALATO
PANE E SKYR SALATO

3. Pack Ricette Vegetariane

Ideale per chi segue un’alimentazione vegetariana o desidera variare l’apporto proteico con fonti vegetali.
Ricette che spaziano dalla colazione alla cena, garantendo il giusto apporto di proteine, fibre, vitamine e minerali.

Consigliato anche per chi segue un approccio flexitariano o vuole semplicemente variare.

Ricette incluse:
WAFFLE VEGANI AL LATTE DI COCCO E FRUTTA TROPICALE
OMELETTE DI CECI SALATA
PASTA CON SUGO AI PEPERONI
FUSILLI AL PESTO ROSSO
POLPETTE DI ZUCCHINE
MOSAICO DI ZUCCA E FETA AL FORNO
BROCCOLI GRATINATI AL FORNO

4. Pack Ricette Cheto / Low Carb

Ricette a basso contenuto di carboidrati, ricche di grassi buoni e proteine funzionali.
Perfette per colazioni o spuntini chetogenici, con gusto e semplicità d’esecuzione.

Ricette incluse:
UOVOCADO
BUDINO DI LATTE DI MANDORLE CON MIRTILLI E CIOCCOLATO
UOVA IN CAMICIA SU SALSA DI POMODORI
FINOCCHI GRATINATI ALLA CURCUMA
BARBABIETOLE E VERDURE ARROSTO
BURGER DI PATATE E SALMONE
MUG CAKE