Blog - Sifa Formazione

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  • Apr162021

    Allenamento e difese immunitarie

    Introduzione Avere un buon sistema immunitario ci permette di essere meno vulnerabili all’attacco di agenti esterni come patogeni e microrganismi…

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  • Apr062021

    FONTI ALIMENTARI DI ANTIOSSIDANTI

    Gli antiossidanti e attività sportiva Introduzione Innanzitutto è bene dire che gli antiossidanti sono fondamentali nel nostro organismo perché in…

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  • Mar112021

    L’atleta vegetariano

    Un atleta vegetariano ha una performance ridotta? Prima di tutto, è bene definire un atleta vegetariano. In generale, per vegetariano…

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  • Mar022021

    I LATTE PER GLI SPORTIVI

    Introduzione Innanzitutto è bene ricordare quanto sia importante consumare uno spuntino post workout che contenga carboidrati e proteine in rapporto…

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  • Feb192021

    I preziosi BCAA

    Gli aminoacidi ramificati, meglio conosciuti come BCAA o Branched Chain Aminoacids, sono tra i più noti aminoacidi costituenti la catena…

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  • Feb112021

    Magnesio e sport

    Il ruolo del magnesio Il magnesio è uno dei minerali più rappresentati nell’organismo umano; esso è concentrato per il 50%…

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  • Gen272021

    Acido lipoico: non solo antiossidante

    Cofattore di vitale importanza per le cellule dell’organismo umano, l’acido lipoico (ALA) è una molecola solforata da sempre nota per…

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  • Gen202021

    La terapia dietetica mirata dell’Insufficienza Renale Cronica

    Cos’è l’Insufficienza Renale Cronica L’insufficienza renale cronica è una condizione clinica che sopraggiunge in presenza di un danneggiamento dei reni…

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  • Gen132021

    Diabete: più fibra per un miglior controllo glicemico

    Cos’è la fibra alimentare La fibra alimentare rappresenta la componente degli alimenti che l’uomo non è in grado di digerire…

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  • Gen062021

    Carne: come le diverse tipologie correlano con il rischio di cancro al colon-retto

    Lo sviluppo economico e la globalizzazione hanno aumentato fortemente il consumo di carne rossa e pesce nella popolazione. Nel mondo,…

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