Nutrizione nel natural bodybuilding agonistico - Sifa Formazione
Nutrizione nel natural bodybuilding agonistico
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Nutrizione nel natural bodybuilding agonistico

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Benvenuti al nostro webinar dedicato ai pilastri nutrizionali nel natural bodybuilding. Esploreremo come attuare la ricomposizione corporea attraverso l’apporto proteico, scegliendo tra dieta ipercalorica per guadagno muscolare o ipocalorica per la riduzione del grasso. Analizzeremo il timing delle proteine, la frequenza dei pasti e i principi chiave per bilanciare i nutrienti essenziali. Concluderemo con consigli pratici su come impostare calorie e micronutrienti per mantenere un approccio sostenibile. Una panoramica rapida ma completa per massimizzare i risultati nel natural bodybuilding. Buon ascolto!

Webinar gratuito per gli associati all'ASD SIFA in possesso di SIFA CARD. Diventa membro oppure effettua il log in se lo sei già.
Categoria:
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Benvenuti al nostro webinar dedicato ai pilastri nutrizionali nel natural bodybuilding. Esploreremo come attuare la ricomposizione corporea attraverso l’apporto proteico, scegliendo tra dieta ipercalorica per guadagno muscolare o ipocalorica per la riduzione del grasso. Analizzeremo il timing delle proteine, la frequenza dei pasti e i principi chiave per bilanciare i nutrienti essenziali. Concluderemo con consigli pratici su come impostare calorie e micronutrienti per mantenere un approccio sostenibile. Una panoramica rapida ma completa per massimizzare i risultati nel natural bodybuilding. Buon ascolto!

Programma

  • intake proteico nel natural bodybuilding
  • ipercalorica vs ipocalorica
  • timing proteico
  • frequenza dei pasti
  • quantitativi minimi massimi
  • come impostare calorie e micronutrienti

Docenti

Accesso

Lezione LIVE: 07/02/2024 dalle ore 20:30 alle ore 21:30 circa.
La lezione live è gratuita e aperta a tutti.
Nei giorni successivi sarà disponibile la registrazione nella sezione Webinar Plus (per gli associati alla SIFA Card).

Lezione online registrata: Sempre disponibile sulla piattaforma web della SIFA
Effettua l’iscrizione e ti verranno fornite le credenziali d’accesso.

Attestati

Gli attestati vengono generati automaticamente dalla piattaforma scienzadellalimentazione.com dopo aver visionato almeno il 75% delle videolezioni. In caso di errata generazione, rivolgersi alla segreteria tramite il form contatti.

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