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Il mantenimento della massa muscolare e della performance in dieta ipocalorica

Il mantenimento della massa muscolare e della performance in dieta ipocalorica
14 Luglio 2020 sifaformazione_admin
In Blog, Fitness

Una delle migliori strategie per garantire il mantenimento della performance è quella di partire sempre dalla personalizzazione del piano alimentare e di allenamento.
Ma ciò non è semplice.
Più dell’80% degli atleti o frequentatori di palestre durante la dieta ipcalorica ha un netto calo della massa muscolare.

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