Calcolare il fabbisogno nutrizionale è solo il punto di partenza. In questo webinar il Dott. Fabrizio D’Agostino affronta i passaggi più delicati nella costruzione pratica della dieta: scelta dell’alimento principale, calcolo dei valori nutrizionali, quantità equivalenti degli alimenti alternativi ed errori ricorrenti. Un incontro operativo per trasformare i calcoli in uno schema alimentare coerente, utilizzando in modo consapevole strumenti tradizionali e digitali.
WEBINAR GRATUITO · IN DIRETTA LIVE
Progettazione pratica della dieta con strumenti tradizionali e digitali
Le false credenze più diffuse su corpo umano, esercizi, allenamento e alimentazione — smontate una a una alla luce della letteratura scientifica.
📅 Giovedì 25 settembre · ore 18:30 – 20:00
100% gratuito · posti limitati ·
In diretta live
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Accesso gratuito · posti limitati
IL TEMA
Di cosa parliamo in questo webinar
Nel mondo del fitness e dell’alimentazione circolano da anni miti e false credenze che condizionano il lavoro di professionisti e appassionati: sul corpo umano, sugli esercizi, sull’allenamento e sulla nutrizione. Distinguere ciò che è supportato dalla scienza da ciò che è solo tradizione è sempre più difficile.
Ed è proprio qui che serve più chiarezza… e metodo. In questo webinar gratuito analizziamo i principali miti uno a uno: come nascono, perché resistono e cosa dice davvero la letteratura scientifica.
PROGRAMMA
Cosa imparerai nel webinar
Quattro blocchi pratici, pensati per darti strumenti da usare subito.
- Miti analizzati: come nascono, perché resistono e come riconoscerli
- Miti scartati per assenza di bibliografia scientifica
- “Miti nel mito” e i casi in cui il mito è realtà
- Esempi pratici su corpo umano, esercizi, allenamento e alimentazione
IL DOCENTE
Dott. Giuseppe Coratella
INSIEME A
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A studenti e professionisti del settore (scienze motorie, nutrizione, personal trainer, preparatori) e a tutti gli appassionati che vogliono basare le proprie scelte su fondamenta scientifiche.
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Programma
- Dal fabbisogno al piatto: dove si inceppa la pratica quotidiana
- Scelta dell’alimento principale e calcolo dei suoi valori nutrizionali
- L’alimento alternativo: come si calcolano le quantità equivalenti
- Errori ricorrenti nella costruzione dello schema
Docenti
Accesso
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