Principi di educazione alimentare per la palestra - Sifa Formazione
Principi di educazione alimentare per la palestra
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Principi di educazione alimentare per la palestra

€65,57 + 22% IVA


Prossimo appuntamento live: 28/02/2021

Pur non potendo prescrivere diete, il personal trainer deve essere in grado di dare consigli alimentari, saper interpretare le diete prescritte (kcal, macronutrienti e timing, integrazione).
La lezione che vi presenterò vuole darvi le nozioni di base per essere in grado di lavorare e collaborare con altri professionisti del settore, partendo dai concetti di base, passando per l’analisi delle diverse tipologie di diete e concludendo con l’integrazione di maggior importanza.

[N.B.] Questa lezione fa parte di un corso più grande dal titolo Bodybuilding e fitness 1° livello, costituito da 8 giornate formative. L’iscrizione al corso L’alimentazione dello sportivo e nel fitness darà la possibilità ad accedere al corso Nutrizione di base, clinica e sportiva ad un prezzo agevolato!

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Pur non potendo prescrivere diete, il personal trainer deve essere in grado di dare consigli alimentari, saper interpretare le diete prescritte (kcal, macronutrienti e timing, integrazione).
La lezione che vi presenterò vuole darvi le nozioni di base per essere in grado di lavorare e collaborare con altri professionisti del settore, partendo dai concetti di base, passando per l’analisi delle diverse tipologie di diete e concludendo con l’integrazione di maggior importanza.

Supporti didattici

  • File PDF scaricabili
  • Videolezione consultabile sulla nostra piattaforma virtuale. (L’accesso al corso registrato è reso disponibile per 2 mesi dalla data d’iscrizione)

Programma

Principi di educazione alimentare per la palestra

  • Macronutrienti e Micronutrienti
  • Concetti dietetici di base
  • La maggioranza delle diete più utilizzate, in che casi e perché vengono proposte.
  • Integrazione base
  • Metodo di calcolo rapido/spannometrico delle kcal di una dieta (senza software)
  • La ritenzione idrica e come combatterla.
  • Lo sgarro (cheat meal) a cosa serve? Cibo ‘sporco’ e cibo ‘pulito’
  • I consigli alimentari più utili, meal prep.
  • Miti da sfatare e bro scienza
  • Lettura delle analisi del sangue
  • Calcolo rapido con software

Docenti

  • dott. Carlo Terrusi

Data e luogo

Lezione in diretta online:
28/02/2021

Lezione online registrata: Sempre disponibile sulla piattaforma web della SIFA
Effettua l’iscrizione e ti verranno fornite le credenziali d’accesso.

N.B. E’ possibile effettuare la registrazione al corso in differita, ovvero registrato, in qualsiasi momento dell’anno e seguire 24 ore su 24, 7 giorni su 7. L’accesso al corso registrato è disponibile per 2 mesi dall’iscrizione

Durata della lezione

  • Diretta online: dalle ore 09:30 alle 16:30 circa
  • Registrazione online: 5 ore

Requisiti e attestati

Requisiti:
Studenti e laureati in medicina, biologia e affini, dietistica, farmacia, scienze motorie e tutti quei corsi di laurea che danno accesso, dopo il conseguimento della specialistica, a sostenere l’esame di stato da biologo, diploma riconosciuto dal CONI tramite ente di promozione sportiva.

Titolo rilasciato:
Attestato di partecipazione SIFA valido ai fini della compilazione del curriculum vitae.

Gli attestati devono essere richiesti tramite mail al seguente indirizzo – sifa.formazione@gmail.com – e vengono compilati manualmente dalla Scuola di Formazione, previa verifica del completamento di almeno il 75% del materiale presente. 

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