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Funzioni cognitive: stile di vita, attività fisica e alimentazione in chiave di prevenzione e ottimizzazione.
Webinar PlusLe funzioni cognitive sono tutti quei processi mentali alla base del nostro comportamento. Nell’invecchiamento tali processi subiscono un deterioramento, come ad esempio nel declino cognitivo che avviene nella demenza senile a volte vengono meno comportamenti come rievocare un ricordo. Ma oltre questo, le funzioni cognitive sono alla base delle nostre scelte quotidiane, come per esempio il tipo di alimentazione. In sostanza, sono processi che ci “aiutano” a prendere delle decisioni ed ad operare nell’ambiente, tuttavia le stesse decisioni che prendiamo influenzano in maniera bidirezionale le funzioni cognitive. In questo webinar analizzeremo cosa sono le funzioni cognitive, quali sono i fattori che influenzano questi processi come ad esempio l’alimentazione, stress, sonno, età, geni e di come alcuni tipi di diete, attività fisica, abitudini di vita e nutraceutici possono influenzare le funzioni cognitive con un obiettivo finale che è quello del miglioramento delle funzionalità e la prevenzione della perdita di essi.
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Indice Glicemico e Composizione Corporea: Gestire la Glicemia per Salute e Performance
Webinar PlusBenvenuti a questo nuovo webinar Sifa Formazione, con il Dott. Fabrizio D'Agostino. In questa occasione ci concentreremo su un aspetto chiave per la salute e la performance dei nostri pazienti: il legame tra Indice Glicemico e Composizione Corporea. Vedremo come la gestione della glicemia influenzi l'accumulo di grasso, la massa magra e l'energia, esplorando le conseguenze di iperglicemia e iperinsulinemia e i benefici di una glicemia stabile. Un focus speciale sarà dedicato al ruolo dell'insulina nel metabolismo proteico e, infine, riceveremo consigli pratici per impostare piani alimentari a basso IG. Un appuntamento imperdibile per ottimizzare le nostre strategie nutrizionali. Buona partecipazione!
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Come gestire una fase di definizione muscolare
Webinar PlusObiettivo di questo webinar è fornire ai nutrizionisti gli strumenti necessari per ottimizzare la gestione nutrizionale durante la fase di definizione muscolare. Il Dott. Davide Fortunati, biologo nutrizionista, chinesiologo e personal trainer, guiderà i partecipanti attraverso i principi fondamentali relativi al fabbisogno giornaliero e al deficit calorico, la ripartizione e il timing dei macronutrienti, e l'uso appropriato degli integratori. Al termine del webinar, i partecipanti avranno acquisito un know-how pratico e basato sull'evidenza, direttamente applicabile per migliorare l'efficacia dei protocolli nutrizionali dei propri pazienti.
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Il Metodo Apollo, primo metodo completo per la psoriasi
Webinar PlusSei un nutrizionista e vuoi scoprire un nuovo approccio alla psoriasi? Il Dott. Giampaolo Antolini, medico-biochimico e co-fondatore del Metodo Apollo, ti guiderà alla scoperta del primo metodo completo per affrontare questa patologia. In questo webinar gratuito esplorerai la clinica e l'immunobiochimica della psoriasi, approfondendo il protocollo alimentare e integrativo che contraddistingue questo metodo innovativo. Acquisisci nuove competenze per offrire ai tuoi pazienti un percorso personalizzato e integrato. Iscriviti subito e scopri come il Metodo Apollo può arricchire la tua pratica clinica!
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Piani settimanali vincenti: organizzare i pasti per il successo in palestra e nella dieta
Webinar PlusCon il webinar tenuto dalla Dott.ssa Alessandra Melargo, Biologa Nutrizionista, potrai approfondire l’arte della pianificazione dei pasti per aiutare i tuoi pazienti a raggiungere i loro obiettivi in palestra e nella dieta. Grazie a un approccio pratico e scientifico, acquisirai competenze fondamentali per strutturare piani alimentari settimanali personalizzati, migliorando la loro performance fisica e garantendo coerenza nutrizionale. Dalla stima del fabbisogno calorico e dei macronutrienti, alla pianificazione strategica di pasti equilibrati e gestione del tempo, questo incontro ti offrirà strumenti chiave per rendere la tua pratica nutrizionale più efficace e orientata ai risultati. Un’occasione unica per potenziare le tue competenze professionali!
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Benessere, energia e longevità: il segreto della dieta antinfiammatoria
Webinar PlusScopri i segreti della dieta antinfiammatoria con il Dott. Fabrizio D’Agostino in questo webinar gratuito dedicato ai nutrizionisti. Un viaggio alla scoperta dell’infiammazione, del suo impatto sulla salute e di come l’alimentazione possa diventare un potente strumento per il benessere, l’energia e la longevità. Durante l’incontro, esploreremo i principi fondamentali della dieta antinfiammatoria, analizzando gli alimenti che aiutano a ridurre l’infiammazione cronica e quelli da limitare per evitare effetti negativi sull’organismo. Parleremo del ruolo degli omega-3, degli antiossidanti e dell’equilibrio tra macronutrienti, con consigli pratici su combinazioni alimentari e tecniche di cottura per massimizzare i benefici. Un’occasione per approfondire strategie nutrizionali efficaci, chiarire dubbi e offrire ai tuoi pazienti soluzioni concrete per una vita più sana. Ti aspettiamo!
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Psoriasi e Artrite Psoriasica: Il Ruolo dell’Alimentazione nella Gestione della Malattia
Webinar PlusSei un nutrizionista e desideri approfondire le tue conoscenze in un campo in continua evoluzione? Partecipa al webinar gratuito di Sifa e scopri come l'alimentazione può giocare un ruolo chiave nella gestione di psoriasi e artrite psoriasica. Durante questo webinar, il Dott. Vincenzo Monda - medico specialista in Scienza dell'alimentazione e professore di Fisiologia- condividerà la sua esperienza per approfondire temi ormai comuni tra i pazienti come la psoriasi e l'artrite psoriasica, esplorando le strategie alimentari e complementari più efficaci per la gestione di queste patologie.
Vi aspettiamo!
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Antiossidanti … a tavola!
Webinar PlusAntiossidanti ... a tavola! è un webinar gratuito dedicato ai nutrizionisti che desiderano approfondire il ruolo cruciale degli antiossidanti nell'alimentazione. Guidati dalla Dott.ssa Erika Esposito, Biologa Nutrizionista, esploreremo il mondo dei radicali liberi e delle loro interazioni con gli antiossidanti, soffermandoci sulla loro composizione chimica e sui metodi per misurarne l'attività. Scopriremo inoltre quali alimenti ne sono più ricchi e come gli antiossidanti possano essere utilizzati per valorizzare e migliorare i prodotti alimentari. Un’occasione unica per arricchire le proprie competenze con spunti pratici e scientifici.
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Deficit calorico e attività in palestra: quante calorie consumiamo?
Webinar PlusUnisciti a noi per un approfondimento esclusivo con il Prof. Giuseppe Coratella, Docente presso l’Università degli Studi di Milano, che ci guiderà attraverso un tema cruciale per la gestione del peso e della performance fisica. Imparerai a calcolare e gestire il deficit calorico in modo efficace, integrando conoscenze teoriche e pratiche per migliorare le tue strategie nutrizionali e di allenamento. Ti aspettiamo per scoprire come calcolare il dispendio energetico, il costo delle attività cicliche e degli esercizi in palestra, e come gestire efficacemente il deficit calorico. Non perdere questa occasione per approfondire un tema fondamentale per la nutrizione e l’attività fisica!
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Come eliminare il grasso ostinato
Webinar PlusPartecipa al Webinar gratuito con il Dott. Mattia Pieri, Laureato in Scienze della Nutrizione Umana e autore del libro "Dimagrire con il coaching nutrizionale".
Affronteremo il tema di grande interesse: "Come eliminare il grasso ostinato" esplorando a fondo la fisiologia del tessuto adiposo, il bilancio energetico e le diverse tipologie di grasso.
Scopriremo inoltre come recettori e genetica influenzano il processo di dimagrimento e apprenderemo una strategia efficace e sostenibile per raggiungere risultati duraturi. <!-- ISCRIVITI AL CORSO -->---- Per iscriverti utilizza il tuo smartphone, clicca sul pulsante verde in basso (dopo aver accettato le condizioni di privacy) e invia solo il messaggio preimpostato tramite WhatsApp, non scrivere altre cose nel messaggio perché se no non verrà inviato il link per l'iscrizione. In questo modo riceverai il link per accedere al corso. Dichiaro di aver letto ed accettato l'informativa al trattamento dei dati personali*. In questo modo puoi iscriverti tramite WhatsAppCLICCA QUI PER RICEVERE IL LINK DEL CORSOSe la risposta al messaggio WhatsApp tarda ad arrivare, puoi iscriverti direttamente seguendo questo link.
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Fondamenti di Periodizzazione e Nutrizione per togliere grasso e mettere massa
Webinar PlusIl corso "Fondamenti di Periodizzazione e Nutrizione per Togliere Grasso e Mettere Massa" è pensato per offrire una guida pratica e scientifica a chi desidera ottenere il massimo dal proprio allenamento e dalla propria alimentazione.Inizieremo esplorando le 6 componenti del fitness, fondamentali per una comprensione completa del percorso di miglioramento fisico. Passeremo poi a confrontare l'allenamento ideale con quello reale, per aiutarti a pianificare routine sostenibili e realistiche. Approfondiremo le strategie specifiche per perdere grasso e aumentare la massa muscolare, illustrando come strutturare e periodizzare l'allenamento in modo efficace.Infine, analizzeremo come integrare allenamento e dieta, per creare un programma che favorisca il massimo rendimento e il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
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Come Mantenere alti i Livelli di Testosterone: tra Intervento Medico e Nutrizione
Webinar PlusIn questo webinar gratuito, il Dott. Andrea Militello guiderà i partecipanti nell’esplorazione di strategie pratiche per ottimizzare naturalmente i livelli di testosterone attraverso interventi mirati su alimentazione, attività fisica e, se necessario, terapie mediche. Con un approccio integrato, scopriremo come bilanciare nutrizione e stile di vita per sostenere il benessere ormonale, affrontando anche le opzioni terapeutiche disponibili nei casi clinicamente indicati. Vi aspettiamo!
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